Nuestros hijos son criaturas muy activas y emocionales.
Ellos necesitan nuestro apoyo durante toda su vida y más que todo en el tiempo de su crecimiento.
Habitualmente los niños emocionales son activos por la tarde y no duermen tranquilamente toda la noche, les cuesta relajarse y dormir bien. Pueden ser caprichosos, hacer demasiado ruido, tener cambios de humos, caer en la alegría o en la tristeza.
¿Cómo nosotros podemos ayudarlos?
Soy madre de tres hijos y en mi vida diaria en nuestra familia numera he encantado unas estrategias distintas para ayudar a mis hijos:
1. Dos horas antes de acostarte, no les permito jugar juegos emocionantes y activos. Los ocupo con algún tipo de juego relajante y tranquilo como puzzle, dibujo, lego.
2. Asegúrese de tener y de seguir los rituales antes de acostarse, para que su pequeño sea informado que pronto se vaya a la cama.
Por ejemplo, pueden ducharse antes de acostarse, preparar cosas para mañana, leer juntos, empacar una mochila para la escuela, etc. Todo depende de tus capacidades y de las reglas de la casa. Pero eso debe ser un ritual habitual después de lo que el niño vaya a cama.
3. Asegúrese de no mirar películas que no sean apropiadas para su edad
4. No juegue antes de acostarte con teléfono o video juegos
5. Asegura que el niño tenga cargas deportivas durante el día
Si aún observa que después de su día habitual, el niño comenzó a presentar un aumento de la ansiedad, la pregunta que viene si ¿vale la pena darle medicamentos para que se relaje?
Los médicos no recurren a medicamentos si es posible evitarlos. Y a pesar del hecho de que la práctica mundial suele a dar para todo una pastilla, ¡vale la pena buscar alternativas orgánicos!
Los niños y el CBD
Hablando de mi experiencia individual, mi hija (8 anos) toma CBD en primavera y otoño durante 1 mes.
Cuando empieza la temporada de bajas temperaturas, constipación, largas noches y cortos días, su ansiedad suba y ella tiene dificultades en dormir toda la noche entera.
En este caso ella toma 1 mes entre 5-10mg de CBD por la noche antes de ir a dormir.
¿Qué diferencias notamos ya dentro de 2-4 Dias?
- Se nota que ella duerme mejor
- Su humor es mas estable
- Se concentra mejor en una tarea
- Su ansiedad se reduce
- Tiene inmunidad mas fuerte, se constipada poco
Los niños por su nivel alto de metabolismo notan los efectos positivos del CBD más rápido que nosotros.
Buscar una alternativa orgánica para la salud de nuestros hijos es siempre mejor que permitir a tomas pastillas!